C vitamin vet vi är viktigt för alla människor. Det är viktigt att få i sig vitaminet för att inte få brist och man har tidigt fått lära sig det.
Det väl knappt någon som drabbas av det längre. Man bör ha kunskap om hur man använder kalciumaskorbat och askorbinsyra för hälsans skull.
Vad är egentligen kalciumaskorbat och hur använder man det?
Det finns två sorters c vitamin, askorbinsyra och kalciumaskorbat som du kan köpa som pulver. På exempelvis allt-fraktfritt kan du få det lägsta priset på det i pulver då du inte betalar frakten.
Egentligen så är kalciumaskorbat kalciumsalt av askorbinsyra som man hittar i många grönsaker och frukter. Kalciumaskorbat kan man också framställa syntetiskt och klassa som en form av antioxidationsmedel och näringsämne.
Askorbater och askorbinsyra kan användas obegränsat enligt Livsmedelsverket. Men de säger också att undvika överanvändning av det i livsmedel.
C vitamin i pulverform prisas av flera skäl
Cvitamin i kosttillskott kan man fundera på vilken som funkar bäst. Kosttillskott är ett bekvämt sätt att få i sig vitaminer. Med ett piller kan man på så sätt ersätta en massa frukt. Men man säger ändå att c vitamin i pulver är något bättre.
Du kan t.ex. blanda ut det i vatten som du sedan dricker lite av fördelat under hela dagen. På så sätt får du i dig mängden vitamin långsamt fördelat istället. Man säger faktiskt att detta är bättre för jämnare och effektivare upptag.
Eftersom man kan blanda ut det i allt annat man äter och dricker så är det enkelt med c vitamin i pulver. Har man svårt att få i sig kosttillskott som piller blir detta ultimat.
Man måste tänka på doseringen av kalciumaskorbat om det ska ges till barn. Man ska helst inte överdriva mängden till barn även om det inte går att överdosera c vitamin, de behöver helt enkelt inte lika hög dos.
C-vitaminer för hela kroppen och året om
Det är inte bara i förkylningstider som folk börjar handla c vitamin brus och andra källor till det populära vitaminet. Det är bra att ta det hela året efter som c vitamin har så bred verkan i kroppen.
C-vitamin rekommenderas i USA till alla som riskerar att smittas av Covid, 2 gram per dag för att vara säker på att immunsystemet är på topp. liposomal vitamin c Det var tunga organ som kom med de rekommendationerna, alla utbildningscenter för läkare t.ex. Med egen ledande forskning var även East Virginia Medical School ett av dem.
Många tar c vitamin mot trötthet vilket man inte bara upplever under vintern. Om man vill ta något för hud och hår så är c vitamin även av intresse för det.
